Aktuálně > Dodržování pitného režimu

Dodržování pitného režimu

20. 6. 2017 | Triexpert


Pitný režim

Dnes nás čeká závod na rozpálené trati okolo Palackého vrchu. Teploty mohou dosáhnout i 30 °C, takže pro vás připravíme malou občerstvovačku s vodou na křižovatce za medláneckým letištěm.

Nezapomeňte však, že za těchto teplotních podmínek je potřeba dodržovat pitný režim v průběhu celého dne. Níže pár rad, které vám pomohou se s dnešním závodem lépe vypořádat:

  • pokud je to možné vyvarujte se v průběhu dne pobytu na přímém slunci,
  • pijte po celý den v pravidelných menších dávkách,
  • při takto vysokých teplotách byste měli ideálně vypít 3 litry tekutin,
  • vhodné jsou i neslazené minerálky, které zajistí i přísun minerálů,
  • trocha soli pomůže udržet v těle vodu.

A závěrem, pokud jste nemocní nebo se nebudete přes den cítit dobře, raději se dnešního závodu nezúčastněte. Stačí když přijdete zafandit :) Pokud do závodu nastoupíte a v jeho průběhu pocítíte náznaky nevolnosti, raději ze závodu odstupte. Neriskujte zbytečně svoje zdraví nebo dokonce život!

Děkujeme, že běháte s námi.

Váš TRIEXPERT CUP tým

24. 4. 2018

Startovní listina předplatitelů

Přinášíme Vám startovní listinu předplatitelů TEC 2018 včetně přidělených startovních čísel. Startovka je seřazena dle abecedy. Prosíme o kontrolu údajů a v případě nesrovnalostí o zpětnou vazbu...
23. 4. 2018

Propozice k 1. závodu - 5 km

Tuto středu, 25.4.2017, společně odstartujeme 22. ročník Brněnského letního běžeckého poháru. Začneme nejkratším závodem, tedy 5 km na atletickém oválu na Palackém vrchu. Níže najdete důležité organizační pokyny, které...
19. 4. 2018

Změna bodování poháru

Jednou z letošních změn, které jsme letos připravili je změna ve výpočtu bodování. O tuto změnu si opakovaně žádáte v pohárovém dotazníku. Podívejte se, jak se bude letos váš výkon hodnotit. V článku najdete i srovnání výsledků podle starého i nově upraveného vzorce...

další aktuality

Partneři

TRIEXPERT

MILT s.r.o.

Brno

Jihomoravský kraj

Siemens

Endeka

Saunia

Enervit

Zoner Photo Studio

Body Care

Hauskrecht

Hotel myslivna

Johnny servis

Lesy města Brna

Běžecký pohár TRIEXPERT CUP 2018 je pořádán za finanční podpory
Jihomoravského kraje a Statutárního města Brna.
Akce se koná pod záštitou primátora Ing. Petra Vokřála
a náměstkyně hejtmana Jihomoravského kraje Mgr. Ing. Taťány Malé.

Kontakty

Ředitel poháru

Jan Huppert
mobil: 733 679 954

Registrace

Lenka Bertová
mobil: 702 669 608

Sportovní vedení

Tomáš Kalina
mobil: 775 082 588

Partneři a marketing

Petr Božek
mobil: 724 870 607

Brněnský klub běžeckých a sportovních aktivit z.s.

IČ: 228 46 425, DIČ: CZ 228 46 425
se sídlem Milady Horákové 890/20, Zábrdovice, 602 00 Brno zapsán v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Brně, spisová značka L 15252

2018 © Brněnský klub sportovních a běžeckých aktivit z.s. | Tvorba webových stránek | Běžecké boty a běžecké vybavení